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| 商品简介： |
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编着：邱丽丽
ISBN：978-988-8005-80-2
出版日期：2010年3月 |
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释放心理压力的心灵圣经
香港人生活压力之大，堪称冠绝全球。几年前「巴士阿叔」一套〈你有压力，我有压力〉短片，一语道出了都市人压力大的心声，更有专家称「城市人都在病发边缘」，心理问题已经成为都市压力的潜在危机。本书通过幽默的漫画、动人的心灵故事、专业的心理学原理深入剖析了那些使我们内心不安的事物，为我们提供驱除内心不安的方法。包括：
‧摆脱负面情绪困扰的「理性情绪疗法」（Rational- Emotive Therapy）
‧学会控制慾望顺应自然的「森田疗法」（Moritatherapy）
‧以想像力引渡心灵保持乐观愉快的「假笑疗法」（Fake Laughing Therapy）
‧把自卑感演化成积极动力的「自卑情结」（Inferiority Complex）
本书从生活、职场、事业及人际关系等多方面阐述了快乐生活的心理定律，教给我们提升幸福指数的智慧，只要我们遵循和运用这些心理定律，就可以轻鬆拷贝快乐，开始丰富多彩的生活。
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