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| 商品簡介： |
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編著：邱麗麗
ISBN：978-988-8005-80-2
出版日期：2010年3月 |
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釋放心理壓力的心靈聖經
香港人生活壓力之大，堪稱冠絕全球。幾年前「巴士阿叔」一套〈你有壓力，我有壓力〉短片，一語道出了都市人壓力大的心聲，更有專家稱「城市人都在病發邊緣」，心理問題已經成為都市壓力的潛在危機。本書通過幽默的漫畫、動人的心靈故事、專業的心理學原理深入剖析了那些使我們內心不安的事物，為我們提供驅除內心不安的方法。包括：
‧擺脫負面情緒困擾的「理性情緒療法」（Rational- Emotive Therapy）
‧學會控制慾望順應自然的「森田療法」（Moritatherapy）
‧以想像力引渡心靈保持樂觀愉快的「假笑療法」（Fake Laughing Therapy）
‧把自卑感演化成積極動力的「自卑情結」（Inferiority Complex）
本書從生活、職場、事業及人際關係等多方面闡述了快樂生活的心理定律，教給我們提升幸福指數的智慧，只要我們遵循和運用這些心理定律，就可以輕鬆複製快樂，開始豐富多彩的生活。
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